Tips til vinterfriluftsliv
Sko
Her har du sikkert hørt mange forskjellige tips. Ett av dem er
sikkert å putte våte sko ned i soveposen - det gjorde ikke
vi. Vi hadde skoene i forteltet gjennom natten, fordi det er viktig å
være varm i soveposen for å sove godt. Skoene er så
store at de får du ikke tørket skikkelig uansett. Lisbeth
brant telys nede i skoen, og da tørker skoene opp litt. Hvis du
ikke har stormmatter på teltet, kan det være en fordel å
la gamasjene bli sittende på, og brette disse slik at støvlene
ikke blir føyket fulle med snø i løpet av natta.
Snøen kommer seg nemlig igjennom svært små åpninger
hvis det føyker!
Sokker
De fleste blir våte på beina etter lange perioder med støvlene
på. Sokkene bør være tørre før neste
dag, og undertegnede fikset det med å ta dagens ullsokker utenpå
nattullsokkene. Resultatet ble tilnærmet tørre varme ullsokker
neste morgen. Selv når sokkene var rimelig svette og kalde da de
ble dratt utenpå de varme og gode nattsokkene. Dette var for øvrig
det eneste kalde og våte som ble puttet ned i soveposen, ved siden
av superndertøy og tynn ulltrøye som ikke var våte
(disse går du tørr før du legger deg i posen).
Frokost
Å beholde varmen er helt essensielt, og frokosten skal kvikke deg
opp - ikke gjøre deg kald! Vi la fram alt kvelden i forveien -
stormkjøkken, porsjonspakning med havregryn, kanel/sukker og smør.
Dermed var det bare å åpne opp innerteltet, fyre opp - og
starte på dagens første måltid. Alt mens man blir liggende
i soveposen. Her kommer det litt an på hvordan man ordner seg til
i forteltet. Noen har kuldegropa rett utenfor innerteltet - da fungerer
dette ikke så bra. Vi hadde en hylle først - der vi kunne
lage mat fra soveposen.
Vann fryser om vinteren, og vi hadde en termos med vann klar til havregrøten
- slik at vi slapp å smelte om morgenen. Da får du i deg mat
fortere, og kan smelte snø mens du spiser.
I innerteltet
Vi har allerede nevnt at å beholde varmen er helt essensielt. Derfor
er det viktig å unngå våte ting i innerteltet. Tommelfingerregelen
er at all snø skal av ting som dras inn her, og at de få
våte tingene som dras med inn vurderes nøye!
Yttertøy
I dagboka har du kanskje sett at den ene kvelden
ble relativt våt og kald. Hvordan får man ytterklær
(og andre klær) tørre og varme til neste dag. Svaret er kort
og godt at det får du ikke! Men, ullsokkene kan tas med ned i posen.
Undertøy bør gås så tørt som mulig før
det går samme vei. Hvis yttertøyet er skikkelig gjennomvåt
er det like greit å la det ligge i ytterteltet, slik at en bevarer
varmen i innerteltet. Hvis det ikke er helt gjennomvått kan du teste
følgende: Legg plagget mellom liggeunderlaget og soveposen. Da
fryser det ikke, og det blir litt varmt. Ulempen er selvfølgelig
at soveposen blir litt våt. For å unngå dette var det
en på turen som brukte to tynne liggeunderlag, og la de våte
klærne mellom disse.
Vi hadde en voldsom oppstigning i begynnelsen av neste dag - og alle ble
varme fort. Et tips er derfor å ha neste dags etappe i bakhode -
slå gjerne leir på våte dager rett før en skikkelig
mote. Da er det enklere å gå seg så tørr som
mulig før leirslagning, og dagen etterpå blir ikke fullt
så kald - les: fortere varm.
Innredning av fortelt
Som nevnt ble det stort sett operert med to modeller - kuldegrop helt
inntil fortelt, og benk mellom fortelt og kuldegrop. Vi brukte sistnevnte,
og lagde frokost fra soveposen. Antagelig er en kombinasjon å foretrekke,
der en har kokeplass på motsatt av inngang, men samtidig har en
grop som gjør det mulig å "dingle med beina" fra
innerteltet. Snø er et utrolig materiale, og det er egentlig bare
kreativiteten som setter grenser. Hvis du har gode innredningsløsninger
av fortelt om vinteren - fortell
oss om det!
Levegg
Denne bygges mellom teltet og vinden (surprise!). Høyden skal bare
være slik at vinden forsvinner over teltet - ca hofte/magehøyde.
Hvis den bygges høyere kan de blir turbulens bak, og veggen mister
funksjon.
Tørre ting
Det er viktig at du kan få igjen varmen. Derfor skal følgende
være tørt: sovepose og nattøy (ulltrøye, ullongs
og ullsokker/lue). Disse gjenstandene pakkes med fordel i en vanntett
pakkpose. Undertegnede bruker poser fra Ortlieb (mye brukt til padling).
De er litt tyngre enn søppelsekker, men garantert tette!
Sov i ro
Du tror kanskje dette er en oppfinnelse som gjør seg best på
interrail? Det er ikke riktig. Den ene natten var det ganske sterk vind,
og da blir det fort litt blafring i teltduken - spesielt når teltet
ikke har stormmatter. Derfor anbefales øreplugger som for eksempel
"Sov i ro". Under harde fysiske prøvelser er det viktig
med god søvn!
Om å holde varmen
Nå begynner du kanskje å bli lei av å høre om
dette, men friluftsliv om vinteren dreier seg mye om nettopp dette. I
tillegg til alle tipsene under andre punkter på denne siden er det
viktig å holde seg i bevegelse. På denne måten produseres
energi slik at du ikke fryser. Med litt erfaring lærer en å
produsere akkurat nok energi til å holde varmen, men ikke så
mye at en blir svett. Det er nemlig viktig å ikke svette. Kald svette
trekker nemlig varmen ut av kroppen! Hvis du blir svett - prøv
å gå deg tørr!
For å få til dette kreves det at du har energi - slik at du
ikke bare blir sittende å fryse. Det bringer oss over til neste
punkt:
Ernæring
Vi levde på havregrøt til morgenen. For noen dager er det
okay, men skal du være ute mer enn en uke anbefales det variasjoner
over samme tema. Utover dagen er det viktig med mat som kan inntas i korte
pauser, eventuelt mens man går. Her er diverse typer kjeks, sjokolade
og tørket frukt greit. Sjokoladetrukket Bixit går rett i
bollen. Det samme gjør knekkebrød med Nugatti. Kaptein-kjeks
gir lite ettersmak, og egner seg bra. All sjokolade fungerer greit. Rosiner
er deilig, men noe tørket frukt kan gi mye luft i magen. Her er
det sikkert forskjeller fra person til person. Disse lunsjtingene er spesielt
viktige - det er de som skal gi deg energi til videre fremdrift, og gjøre
sitt til at du orker å holde deg i bevegelse helt til du ligger
varm og god i posen!
Til middag bruke vi retter fra Real Turmat. Dette er dyrt, men lett og
enkelt. Det er bare å tilsette vann - og så vente i 5 minutter.
Ikke blir det noe som skal gjøres rent av det heller - kun ei skje
som kan slikkes rein! Posene er sterkt krydret, så erfarne turfolk
sper på med litt hurtigris eller potetmos. Dette forklarer kanskje
også at en pose oppfattes som litt i minste laget til middag.
Tilbake til forsiden.
Dette tipsnotatet ble publisert på adrenaline.no
19.6.2001
|